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    在日常生活当中，很多意外怀孕的女性会选择人流，来解决自己的麻烦，但是，在人流之后，应该注意多休息，而且要注意调理方法，全面进行保健身体，避免造成身体受到影响，更应该注意合理的进行护理，而且要注意合理膳食，人流后的注意事项都有哪些？

    人流后注意事项

    1、应注意多休息：人流手术好最好休息两三天以上，以后可逐渐增加活动时间，人流后两周内避免剧烈运动、不要从事重体力劳动、不要下冷水劳动，避免受寒、不要同房，尽量不熬夜，才可以缩短复原期。

    2、借助药物治疗：人流术后在医生的指导下使用药物，避免感染。

    3、注意清洁，避免感染：人流后一周内应避免坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染，应以淋浴为主，并禁止冲洗阴道内部，保持外阴部干爽即可，外阴清洁，严禁夫妻生活。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，再这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换。

    4、注意饮食：注意均衡的饮食，尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品，如鱼类、蛋类、瘦肉、菠菜、猪肝、豆类制品等。以促进受损器官的早日修复。

    5、坚持做好避孕：人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果要行房事，应该采取避孕措施，以免再度受孕。

    究竟有哪些具体的注意事项呢

    (1)定期产检：要定期做产前检查妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

    (2)注意卫生，心情舒畅：多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染，慎用洗液。衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，劳逸结合。放松心情，缓解压力。平时房事应该规律，但妊娠三个月以内、七个月以后应严禁房事。

    (3)饮食要讲究：食物要易于消化，尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

    平时大家需要尽早了解，并且在日常生活当中，也要注意保健事项，有效的进行护理，同时，也要注意合理的进行饮食，平时大家需要注意自身的保健，平时也要注意多休息，以免造成更多困扰，希望大家注意人流的出现，积极地进行调养身体，这样才能避免造成更多影响。